w jakich

W moim klubie nauczam ja i moi asystenci. Do jakich znowu Japonskich stylow?

Hej, ja zostalem przyjety, firma mi robi kurs na door supervisor juz we wtorek. Czy kurs jest naprawde taki latwy? Moze mi ktos napisa przykladowe pytania i jakich odpowiedzi oczekuja? Rozumem ze instruktor wszystko dokladnie wylumaczy, jak postepowac w danej sytuacji, co wolno i czego nie wolno a pozniej jest z tego test, tak?

[...] odżywia( byle jak i byle czym) . Bardzo prosze o porady jak mozna jej pomóc , od czego zacząć , jakie nawyki wrpowadzić , diety , produkty , suplementy ?? jakie badania i jakich lekarzy ( Kraków - Tarnów) Wiemy ze migren nie da się wyleczyć ale napewno można zminimalizować objawy i występowanie oraz poprawić jakość życia . Polecam Cefalgin - [...]

Właśnie skończyłem drugą tubkę Duac, bardzo mi to pomogło, zero wyprysków, zero pryszczy, pozosrały tylko blizny i... właśnie co teraz?zaczynać 3 tubkę, która już lezy w lodówce?czy teraz sie powinno brać coś innego?kiedy będe mógł używać jakich masci na blizny, żeby tradzik sie znowu nie objawił? Proszę o pomoc!!!!!!

[...] w ogóle co to za porównanie? Porównujesz Owoce do cocacoli i łyżki cukru. Nie napisałem nigdzie ze tak musi robić każdy tylko, ze warto czasami wypróbować różnych opcji. o jakich badaniach mowisz? morfologii? %-) a niby czemu zle porownanie z coca cola? myslisz ze organizm rozroznia czy Ty wrzucisz 35g cukrow prostych z dzemu, czy 35g cukrow [...]

Może źle się wyraziłem, dopiero zaczynam cwiczyc NA SILOWNI, ale wczesniej regularnie trenowałem w domu oraz uprawiałem inne sporty. Doceniam twoją pomoc, ale chodzi mi o konkretny trening wzmacniający siłę nóg i budujący górę. FBW na pewno będzie dobry na górę. ale czy da takie efekty jakich oczekuję na nogi?

FBW na pewno będzie dobry na górę. ale czy da takie efekty jakich oczekuję na nogi? na pewno mądrze ułożony da więcej niż twój plan na nogi heh :) Dieta : - no to masz rację. nie będzie nic z FBW ani z żadnego innego :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-01-20 10:25:15

[...] sie ja trenowalem 10lat naturalnie nim weszlem na czarną strone, moze sie to w dzisiejszych czasach wydac dziwne ale na przestrzenii lat probowalem rozwiazac wiele problemow jakich napotkalem i tez mu sie wiele razy nie chciało a mimo to sie nie poddawałem.Niechce tu okreslac jakiegos wyznacznika ale jako natural z ramienia 29.5 dobilem prawie do [...]

Quoda co robiles ostatnio?(podaj konkretny plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(konkretnie w kg) a w miedzyczasie.... przeczytac moje wypowiedzi ponizej. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac...) 

http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak [...]

MEGANA Przypadki medyczne wykraczają poza zakres porad jakich możemy udzielać na tym forum, mam nadzieję że to rozumiesz wniosek : zrób badania i wyklucz wszystko czego się obawiasz. może się przyda „Wysoko proteinowe diety były (i czasem dalej są) uznawane jako terapia na hipoglikemię ponieważ proteiny są trawione długo, dostarczając [...]

[...] co, możemy lepiej wykorzystać potencjał suplementów)ale... Nie wziełeś pod uwage, że są ludzie posiadający w/w cechy ze stażem około 2 lat, którzy z suplementów w ogóle nie korzystali. Uwzględniając ten fakt, dalej twierdzisz że dobieranie ich do stażu treningowego w przypadku takich osobników jakich przed chwilą dałem dla przykładu ma sens?

[...] aerobowych? I tak dla jasności - najpierw zrzucę tłuszcz, a ewentualne mięśnie będą dopiero potem? Bo żebym się nie obudziła któregoś dnia cudownie rozbudowana :D chociaż wiem, że to nie takie łatwe, ale jakieś swoje babskie obawy mam, nie bardzo wiem jakich efektów mogę spodziewać się po swojej sylwetce ;) jutro wieczorem jadę na siłownię ;D

[...] najlpesze jest to, że ja zadłąam szmat czasu temu to głupie pytanie a teraz mnie napisali w podtytule jakbym miala ze wszystkim do czynienia. Ja tam tylko mam spam-posta gdzie gadamy co mam na obiad niekoniecznie o dragach. I nie śmiej się, bo może wkrotce oczernią Twojego nicka i przeczytasz o sobie rzeczy o jakich wcześniej nie miałes pojęcia.

[...] to juz jak kol.Queblo ZA DUZA OBJETOSC! i kolejna uwaga... nie rozumiesz,ze twoj plan tak naprawde jest najmniej istotny,prawda? (pod warunkiem,ze zadbasz o podstawy) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? mniemam,ze szalu nie ma,wiec sugerowalbym podkrecic troche czestotliwosc trenowanych grup. 1 x tyg, to pomylka. [...]

[...] walić aby szybko to zakończyć lub aby zaczęła sie wycofywać? Oczywiście nie chcę jej zabić ani połamać, więc cios w splot słoneczny raczej odpada, wszelkie rzuty i przewroty jakich się nauczyłem kiedyś na judo też raczej odpadają - nieciekawie by było, jakby walnęła głową o podłogę. jak masz skrupuły to nie musisz bić,pokaż jej że jesteś [...]

Nie zgodzę się x-ray. To nie siłownia rozciąga (95% "pakerów" jakich znam to nierozciągnięte w żadnej sferze "klocki"), tylko zawodnicy świadomi prawidłowej metodyki treningowej i potrzeby wszechstronnego rozwoju - rozciągają się sami

[...] tutaj CZEGO? Czego odpowiednikiem jest etanol, a jeśli nie węgli to czym się różnią w dostarczaniu energii ciału? Jak się zachować przy 2 piwach: Z czego odjąć 500kcal, z jakich makroskładników? Jak się zachować przy 4-6 piwach: Jest sens liczyć taką ilość kcal? Odejmować 1000-1500kcal to trochę zabójstwo dla diety. Odjąć połowę, wcale? Chodzi [...]

[...] jakie sa Twoje zapatrywania co do dalszego rozwoju biegowego. Czy chcesz trenowac, czy po prostu biegac dla siebie? Jakie dystanse chcesz biegac, czy chcesz brac udzial w jakichs zawodach? Jesli tak to na jakich dystansach. Odpowiedz na kazde z postawionych pytan jest kluczowa. To ze masz akurat 14 lat o niczym nie mowi. A ze gotowy jestes do [...]

O bloku bd świadczyc niskie wartości, lub poniżej normy. Jak boisz się igły nie łap się za doping. Sam to przerabialem. Osta = gonwo jakich mało. Chyba że ani ja ani Ty nie mieliśmy 100 procent legit osty. Bać się nie boje - nie mam dostępu po prostu. Nie wiem zatem co jest dobrą ostaryna... wszystko się zgadza. Stawy ok, senność i zamulenie [...]

[...] mięśnia zginacza długiego palców, zwiększona ilość naczyń w przyczepie, wyżej położona rzepka, ślad płynu w przedziale bocznym stawu kolanowego. Czy wie ktoś co to może być za przypadłość, z jakich przyczyn i co z tym dalej? Niestety wizyta konsultacyjna dopiero za 1,5 tyg a mi bardzo zależy na czasie... Prosze o pomoc i z góry dziękuję!